流産後の体とこころ——だるさと気力のなさが続く日々
流産後、出血がしばらく続きましたが出血が終わるとちゃんと生理もきてサイクルも戻りました。
治療を頑張ろうと思ったものの、流産後は体力が奪われるのかだるい日々が続き気力も湧いてきません😭
なんか運動とかしたほうがいいのかな〜妊活の一環として体は動かした方がいいよね
とぼんやり考えるものの、ジムに行って一生懸命やる！って気にもなれず、とりあえず近所をウォーキングすることから始めました。
ウォーキングを始めたら、心身がスッキリした
最初は軽く短時間で切り上げてたんですが、ある日少し長めに・・
と思い長距離歩いてみたらなんか心身ともにスッキリ！
重かった体が軽くなったのを感じて、ウォーキングはやっぱり健康にいいんだ！とほぼ毎日歩いていました。
体を動かしても、眠れない夜が続く
・・ただ、寝つきが悪い😓
運動して体力使ってるはずなのに夜スッと眠れない。
考え事をしたりしてるからかなと思ったけど、眠れないから考え事をしてしまってるとも言える。とにかく布団に入ってもなかなか寝付けないのはツラかったです🥲
でも、ウォーキングは欠かさずやろう！と頑張っていました。
休みの日は旦那も付き合ってくれ、2人で歩くのはとても楽しかったです😊
旦那と歩いた休日——まさかの一睡もできず朝を迎える
あるお休みの日。
その日も朝から2人で歩きに行きました。
天気も良かったので少し長めの距離を歩こう！となり、いつもの倍歩きました。
だんだん疲れてきて、暑くもなってきたので帰りがてらカフェで朝ごはんを食べることに。
食べ終わると早起きとウォーキングの疲れからか旦那がうとうとしていました。
私も疲れたし眠いかもと思い、目は閉じてみるものの全然眠れません。
夜の寝つきの悪さもあり、十分な睡眠が取れてないことに不安を覚えます。
「帰ったらしっかり寝よう」そう思い、帰りながら近くのドラッグストアで睡眠を改善する薬を買って帰りました。」
軽くシャワーに入り、お薬を飲みベッドに入ります。
・・・眠れない。全然、眠れない。
隣で寝転んでた旦那は気持ちよさそうに寝ています。なんで寝れないんだろう。
結局、その日は一睡もできず朝を迎えます。
治療をお休みすることに
母が弱い睡眠薬を持っていたので、心配かけたくなかったけど電話。
旦那は仕事だったので、母が迎えに来てくれました。
ここから体調不良の日々が続き、不妊治療もお休みすることになります。
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